タイプ別！体が柔らかいタイプの筋力トレーニング

タイプ別！体が柔らかいタイプの筋力トレーニング

12/27 10:00~   1/12  12:00~　5500円　

年齢制限なし！身体のタイプ別「身体が柔らかいタイプの筋力トレーニング」

＊公式LINE登録者限定・冬休み特別ws10%OFFクーポン進呈

踊ってくると自分の身体が分かってきます。

こんな方

トレーニングよりいつもストレッチばかりやってる。

身体は柔らかいから、体幹キープできない。

踊っている最中に力が入りにくい、まとまらない。

ジャンプが苦手　バーレッスンでゆっくり踊るの方が好き　

早い踊りは苦手意識がある

ピラティスボールと足指５本を使用してのトレーニング

wsではお貸しいたします。自分のをお持ちの方はご持参ください

最後はバーレッスンで確認！

「身体がしっかりすると踊りやすい！」の身体を作ります

参考グッズ　

ピラティスボール　https://amzn.to/3OcJfQJ

５本指バランストーン　https://amzn.to/4hRuW1s

年齢制限なし！身体のタイプ別「身体が柔らかいタイプの筋力トレーニング。ピラティスボールと足指５本を使用します。「身体がしっかりすると踊りやすい！」の身体を作ります。