​Lesson

— 支点が“ぴたっ”とハマると、脚が軽くなる。クセを整えてのびのび踊ろうー　股関節の“ハマる感覚”＝正しい支点を身体にインプットすることで、ターンアウトの質が変わり、踊りやすい身体へと導きます。

「脚をもっと強くしたい」「動きが軽やかに見えるようになりたい」そんな悩みを解決するには、筋力を鍛えるだけでは不十分です。足の土台から身体の機能を整えることで、効率的に動けるようになります。このレッスンでは、ニューロボールやヨガブロックを使い、つま先のアンディオールや床からの反発力を感じながら正しいアライメントを習得します。体感を重視したプログラムで、一緒に理想の踊りを目指しましょう！

小学生のためにコンテンポラリーダンス。ただ真似るのではなく、身体の使い方をしっかり理解して踊りますコンテンポラリーの基礎から、短い振付を踊るコンビネーションまで。

小学生のためにコンテンポラリーダンス。ただ真似るのではなく、身体の使い方をしっかり理解して踊りますコンテンポラリーの基礎から、短い振付を踊るコンビネーションまで。

座学やワークを通してバレエの上達に欠かせない「マインドセット」を親子で学びます。「失敗を恐れず挑戦する心」「努力のプロセスを楽しむ考え方」「親子でできる声かけ」 を知ることで、子どもが自信を持って踊れるようになります。また親子でマインドセットを学べるのは思春期入るまでの12歳までと言われています。

トウシューズ見直し基礎！トウシューズを履くためには、正しい履き方と十分な準備が必要です。本プログラムでは、足裏強化やストレッチを通じて体全体のバランスを整え、安定した引き上げを実現。さらに、先生の言葉を解説し、動きの理解を深めます。